Questo incontro rappresenta una cornice di informazione e riflessione sul fenomeno e sulla capacità individuale (e di comunità) di reagire in resilienza con proprie risorse che possono essere attivate ed allenate anche dalla mindfulness. A questa iniziativa ne seguiranno altre più laboratoriali che permetteranno di sperimentare nella pratica. Saranno infatti previsti CUG mind-lab dedicati a studenti e personale dell'Università di Urbino prevedendo due gruppi distinti personale - studenti. La finalità degli appuntamenti (webinar e lab) è capire meglio cosa ci succede quando siamo sotto stress ma soprattutto come imparare a essere maggiormente resilienti attraverso la mindfulness: coltivare la consapevolezza per diventare più capaci di adattamento alla situazione stressante traendone benefici e mettendosi nella condizione di riorganizzare la propria esistenza partendo dalla quotidianità.
MIND YOU: RESILIENZA MINDFULNESS
Acquarini E.;Vaccaro P.
2020
Abstract
Questo incontro rappresenta una cornice di informazione e riflessione sul fenomeno e sulla capacità individuale (e di comunità) di reagire in resilienza con proprie risorse che possono essere attivate ed allenate anche dalla mindfulness. A questa iniziativa ne seguiranno altre più laboratoriali che permetteranno di sperimentare nella pratica. Saranno infatti previsti CUG mind-lab dedicati a studenti e personale dell'Università di Urbino prevedendo due gruppi distinti personale - studenti. La finalità degli appuntamenti (webinar e lab) è capire meglio cosa ci succede quando siamo sotto stress ma soprattutto come imparare a essere maggiormente resilienti attraverso la mindfulness: coltivare la consapevolezza per diventare più capaci di adattamento alla situazione stressante traendone benefici e mettendosi nella condizione di riorganizzare la propria esistenza partendo dalla quotidianità.I documenti in IRIS sono protetti da copyright e tutti i diritti sono riservati, salvo diversa indicazione.
