Il presente studio ha lo scopo di esaminare l’efficacia comparativa di due diversi interventi formativi volti al potenziamento del benessere negli studenti universitari: un training era basato sul Flow e uno sulla Mindfulness. Sebbene la letteratura suggerisca che entrambi gli approcci possano favorire esiti positivi, rimane poco esplorato quale dei due possa produrre dei benefici superiori. L’intervento è stato rivolto a 27 studenti dall’Università di Urbino (gruppo Flow n= 14; gruppo Mindfulness n= 13) e prevedeva 4 incontri per 13 ore complessive. Era stata prevista la somministrazione, in ingresso e in uscita, di tre scale: la Flow State Scale (FSS), la Flourishing Scale (FS) e il Meaning in Life Questionnaire (MLQ). L’analisi della varianza mista a misure ripetute ha messo in luce che entrambi i training aumentano significativamente le capacità di Flow, ma solo il training basato sul Flow produce un impatto significativo sul Flourishing e sulla Presenza di Significato.
Stati di esperienza ottimale: efficacia comparativa di un training di Flow e uno di Mindfulness nel contesto universitario
Maceratini, O. M.;Tonzar, C.
2026
Abstract
Il presente studio ha lo scopo di esaminare l’efficacia comparativa di due diversi interventi formativi volti al potenziamento del benessere negli studenti universitari: un training era basato sul Flow e uno sulla Mindfulness. Sebbene la letteratura suggerisca che entrambi gli approcci possano favorire esiti positivi, rimane poco esplorato quale dei due possa produrre dei benefici superiori. L’intervento è stato rivolto a 27 studenti dall’Università di Urbino (gruppo Flow n= 14; gruppo Mindfulness n= 13) e prevedeva 4 incontri per 13 ore complessive. Era stata prevista la somministrazione, in ingresso e in uscita, di tre scale: la Flow State Scale (FSS), la Flourishing Scale (FS) e il Meaning in Life Questionnaire (MLQ). L’analisi della varianza mista a misure ripetute ha messo in luce che entrambi i training aumentano significativamente le capacità di Flow, ma solo il training basato sul Flow produce un impatto significativo sul Flourishing e sulla Presenza di Significato.I documenti in IRIS sono protetti da copyright e tutti i diritti sono riservati, salvo diversa indicazione.
